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步骤 1:
蕃茄、洋葱、大蒜洗净切碎粒
步骤 2:
肉末加姜粒、料酒码一会
步骤 3:
用橄榄油将肉末抄散揽香后加如一部份洋葱粒继续爆香
步骤 4:
肉末酥香时再把余下的洋葱粒和蕃茄粒加入后炒出茄红素出汁,重要的是一定要将蕃茄彻底炒烂最棒哦!
步骤 5:
再将蕃茄酱和蟹黄酱加入已炒香出汁的肉酱里,加如盐调味,可适当加入白糖来调整肉酱的口感。蟹黄酱是这道美味不可缺少的调料哦!
步骤 6:
最后酱汁会比较浓稠,很有味哦!
步骤 7:
因是选用的甜虾球用到最后上盘点缀用,所以也就没将虾球入酱汁里炒煮。
步骤 8:
为了吃到后面时不至于感到油腻,专门白灼了些西兰花搭配。
步骤 9:
在前面进行到一半是另端锅烧水煮意粉,因意粉很劲道煮粉时间相对较长些。
步骤 10:
最后装盘搞定
一定将蕃茄超出茄红素,对人体超好滴物质。