什锦海鲜粥

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浏览 124259 收藏 41 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 虾米 100g
  • 泰国什锦海鲜 250g
  • 鱿鱼干 200g
  • 泰国香米 80g
  • 葵花籽油 适量
  • 鸡粉 适量
  • 清水 适量

小贴士



熬粥事先泡米,只有米吸收了充足水分,熬出的粥才会软糯。

耕心 2013年05月11日发布
这次回香港,在大昌超市看到有卖泰国什锦海鲜,很是欢喜,买了几盒带回苏州享用。用来煮海鲜汤或粥,最适合不过啦。 海鲜这东东对中老年人尤其是女性非常有益,应多吃海鲜,海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。
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