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步骤 1:
南瓜切开,去瓤,削去外皮.
步骤 2:
切0.5厘米的大薄片,把切好的南瓜铺上盘子里
步骤 3:
大枣,葡萄干,莲子用清水泡泡一会儿,洗净,控水,大枣去核,莲子去芯
步骤 4:
把各种干果摆放在南瓜片上,放入蒸锅,开锅蒸20分钟.
步骤 5:
取出,稍晾凉后淋上蜂蜜即可.
高温会破坏蜂蜜的营养成分,所以要把南瓜蒸好后再淋蜂蜜.(展开)
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