材料小知识:
莲藕含有富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,可以补益气血,增强人体免疫力作用。
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步骤 1:
把材料准备好。
步骤 2:
莲藕洗干净,去皮,切成薄片。
步骤 3:
小锅中注入适量清水,大火煮开。
步骤 4:
水开后加入莲藕。
步骤 5:
煮至莲藕变色。
步骤 6:
倒出,并且冷水冲洗片刻。
步骤 7:
倒进篮里,沥干水分。
步骤 8:
倒进碗中,盖上保鲜膜,放进冰箱中冰藏20分钟。
步骤 9:
姜去皮,切成米粒状。
步骤 10:
取出冷藏后的藕片,加入姜末、砂糖。
步骤 11:
加入盐。
步骤 12:
加入白醋。
步骤 13:
最后加入芝麻油。
步骤 14:
轻轻拌匀即可。
1、煮藕片的时间千万不要太长,只须煮至变色即可。
2、变色后倒出要迅速地用冷水冲泡,这样做出来的藕片会特脆。
3、另外,不要放太多的醋,醋放多了,吃得时候只有酸,没了莲藕本身的清甜。