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营养早餐--果仁牛奶燕麦粥收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 燕麦片
- 牛奶
- 核桃
- 花生
- 枸杞子
- 瓜子仁
- 葡萄干
- 黑芝麻
营养早餐--果仁牛奶燕麦粥的做法步骤
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步骤 1：
核桃仁和花生仁切碎一点。
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步骤 2：
牛奶加热到70度左右，加入适量燕麦片煮一小会；
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步骤 3：
加入坚果果仁，快好时候撒入枸杞和葡萄干；出锅时候撒上黑芝麻即可.
一款营养非常全面的粥，奶制品，主食，坚果，干果，既营养又美味。
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