薏米红豆粥

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薏米红豆粥收藏

浏览 157184 收藏 72 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 薏米 200克
  • 红豆 100克
  • 红枣干
  • 冰糖
  • 仙鹤草

小贴士

1、薏米红豆粥的副作用就是就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃;
2、薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛;
3、薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体早成很大的伤害,影响胃对食物的吸收;
4、