【全麦馒头】吃粗粮。助消化。益健康的做法步骤

• 步骤 1：

  全麦面粉和中筋面粉1：1混合

• 步骤 2：

  加入1汤匙糖，1茶匙盐，1茶匙酵母和水混合

• 步骤 3：

  揉成面团后再加入2茶匙油

• 步骤 4：

  揉成光滑均匀的面团

• 步骤 5：

  在温暖湿润处第一次发酵

• 步骤 6：

  排气后分成小剂子滚圆。醒发25分钟后蒸熟即可

• 步骤 7：

  成品~