红豆糯米香的做法步骤

• 步骤 1：

  准备所有材料，将红豆，薏米，花生（减肥就少放了），和燕麦放入电饭锅中炖烂

• 步骤 2：

  多的差不多时，放入冰糖，根据个人口味，怕胖就少放

• 步骤 3：

  糯米粉兑水揉成面团

• 步骤 4：

  揉成长条，掰出一个个小圆团

• 步骤 5：

  锅中水烧开放入圆团

• 步骤 6：

  大约煮个十五分钟这样，等圆团全部浮起来了，稍微焖个几分钟就可以出锅了

• 步骤 7：

  将糯米小圆子放入刚煮好的红豆薏米水中，就可以了，很方便的

• 步骤 8：

  开动

• 步骤 9：

  红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物，薏米可以排除水肿，红豆好气色，燕麦营养，花生其实是丰胸的好食物，但是油脂较高，所以怕胖还是少吃了，糯米粉Q软是我的最爱了，这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏，但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦