洋葱拌木耳 by sourcehe - 菜谱

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浏览 123701 收藏 166 时间 10分左右切墩(初级)

1、黑木耳要小朵的才好凉拌，大朵的要切；
2、红洋葱小个即可，不需要太多；
3、放凉拌橄榄油会更香哦。

sourcehe 2013年07月08日发布

木耳：能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌，营养学家称为“素中之蒙荤”和“素中之王”。洋葱：不含脂肪且能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱伴木耳绝对是健康且能减肥的美食。

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