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步骤 1:
姜,蒜切片备用
步骤 2:
锅内下油烧热,姜蒜煸出香味
步骤 3:
转小火,下鱼煎致两面金黄
步骤 4:
再加入适量水,大火煮10分钟
步骤 5:
然后加老豆腐,再煮5分钟,待汤敖致奶白色,便可加入料酒,盐,味精出锅啦!
鱼的内壁有一层黑色粘模,一定要去除干净哦,否则会苦哦!
一块老烧厚豆腐
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香煎豆腐
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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