微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
在登山前一天晚上,把冰袋放在冰箱的冷冻室。
步骤 2:
出发前,装上些干果(比如核桃仁和大杏仁)、巧克力或糖果,一来重量轻,二来可以快速补充能量
步骤 3:
再就是自己中意的食物了,卤煮鱼虾丸、鱼片,爱吃什么就塞满。
步骤 4:
最后把冰袋装进便当盒隔板里,放在食物上盖好,就可以装包了
自爽口凉面
爆浆芒果派
自制麻辣川味灌肠
自制虾丸紫菜汤
黑糖红豆沙
蔓越莓牛油果奶昔
酸奶水果燕麦杯
洋葱饼
清凉解暑的自制芒果冰棍
桂花酒酿小圆子
10分钟自制酸辣鸡爪,这个夏天没它不行!
自制朝鲜冷面,夏季解暑降温神器
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!