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步骤 1：
鸡腿用盐，胡椒，辣椒粉抹匀，腌30分钟左右。
步骤 2：
平锅烧很热把鸡腿煎金黄色。
步骤 3：
加2杯的水，大火滚开，中小火收成粘稠汁。开饭啦！
所以我的菜谱大多一个肉的主菜，配一个蒜容快炒的菠菜，西兰花或一个生菜心或芹菜，胡萝卜切成棍沾ranch dressing！简单，肉蔬，色泽，中西平衡吧！中西合壁！
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