玉米羹

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所需食材

  • 玉米 1000克
  • 鸡蛋 1个
  • 冬瓜 500克
  • 瘦肉 150克
  • 迷迭香 小许
  • 酱油 少许
  • 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 白砂糖 少许
  • 食用油 少许
  • 淀粉水 少许

小贴士

1、调料中的份量可按个人口味增减。
2、腌制瘦肉时已有盐份,吃的时候试过味后,不够味再适当加点盐。
3、如果嫌冬瓜磨茸麻烦,可以全部切成小粒。

鱼尾巴 2013年07月18日发布
玉米是世界上公认的黄金食品,它含有丰富含维生素 C 等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 它含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素 E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。
迷迭香
目前公认的最具备有抗氧化作用的植物,听说是能增强记忆的......
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