西兰花炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花绰水，水里放盐，备用

• 步骤 2：

  虾仁洗净，少许盐，腌制

• 步骤 3：

  油热放胡萝卜，炒完放西兰花，虾仁，快熟后放蒜茸