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步骤 1:
花生用温水浸泡1小时;
步骤 2:
锅中烧开水后放入西米,煮到只剩小白点芯时关火焖20分钟;
步骤 3:
紫薯去皮切小块;
步骤 4:
锅中放入花生,紫薯,加清水没过材料后二寸,大火烧开转小火慢炖1个小时后加入冰糖;
步骤 5:
加入煮好的西米,再炖半个小时即可。
步骤 6:
经过炖煮的紫薯几乎都化成糊了,西米变成了紫色......
1. 据说花生红衣特别是对于女性有养血补血的作用,所以没必要去掉花生衣;
2. 冷藏后口感更好。