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养胃综合蔬菜汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 番茄
- 苹果
- 胡萝卜
- 红洋葱
- 高汤
- 蒜
- 黑胡椒
- 百里香
- 橄榄油
- 盐
- 黑醋
- 糖
养胃综合蔬菜汤的做法步骤
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步骤 1：
食材调味：将所有食材洗净、对切，上面撒盐、黑胡椒、糖、橄榄油，并用手抓匀
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步骤 2：
烤食材：食材入烤箱，190度，上下火，烤45分钟
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步骤 3：
做浓汤：将烤完的食材去皮、渣，和百里香、适量高汤一起放入料理煲中做浓汤
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步骤 4：
调味：加入黑醋一勺，橄榄油一勺，搭配苏打饼干一起食用 停机
小贴士
1、苏打饼干可以中和胃酸，有养胃的功效
2、烤箱烤食物时预热5分钟，热度更均匀，有利于食材定型
3、高汤中的油脂能让番茄红素，胡萝卜这类的脂溶性维生素更好的被人体吸收
胃病三分治七分养，生活美学家梅琳独家特制——养胃蔬菜汤，这是一道能养好你的胃的汤！
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