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上班族DIY健康午餐收藏
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所需食材
- 土豆 300克
- 青椒 几只
- 沙嗲牛肉酱 50克
- 四季豆 300克
- 五花肉 300克
- 南瓜
- 红薯
- 姜 1块
- 蒜 几瓣
- 酱油
上班族DIY健康午餐的做法步骤
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步骤 1：
土豆红烧肉四季豆的做法：准备原料：土豆300克、青椒几只、四季豆300克、五花肉300克、沙嗲牛肉酱50克、姜1块、蒜几瓣、酱油适量。蔬菜和肉洗干净，切成合适的大小。
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步骤 2：
热锅爆香姜蒜末，加入五花肉炒到金黄出香味，盖盖转文火烧到肉六成熟。
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步骤 3：
加入土豆、青椒和四季豆，翻炒3分钟。
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步骤 4：
加入沙嗲牛肉酱、酱油拌匀，如果用厚底锅直接盖上锅盖，烧到锅边冒热气，转文火继续烧15分钟即可。
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步骤 5：
南瓜白薯球的做法：南瓜和白薯上蒸锅大火蒸熟，分别去皮捣烂。拌入盐、胡椒粉，分别搓成小球。均匀的滚上芝麻。热锅坐油烧至七成热，放入南瓜白薯球，炸1分钟即可，捞出控干油分冷却后装盒。
