养生鸡煲

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浏览 105296 收藏 80 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 腐竹 29g
  • 泡发好的木耳
  • 竹荪 6g
  • 菜籽油 适量
  • 姜丝 适量
  • 清水 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 麻油 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 适量
  • 生粉 适量
  • 砂糖 适量
  • 鸡粉 适量
耕心 2013年08月16日发布
竹荪被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。 腐竹有着别的豆制品无法取代的特殊优点,能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的营养素密度更高,是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。 木耳质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。 乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。 鸡肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。
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