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步骤 1:
将菠萝从横着的1/3部分切开 将果肉挖出来切丁
步骤 2:
将鸡肉切丁 放生粉和生抽抓匀
步骤 3:
将胡萝卜 洋葱 青椒切丁
步骤 4:
锅里放油烧热后 倒入切好的蔬菜丁 翻炒一下 放点盐 再倒入鸡肉丁一起翻炒
步骤 5:
倒入米饭(用椰汁煮的饭) 再倒入菠萝 放入少量的咖喱调色 翻炒
步骤 6:
最后把炒好的饭盛入菠萝壳里 再放到电高压锅里 不放水 焖两三分钟(如果有微波炉 就用微波炉叮一下)此步骤应该是使菠萝壳的味道渗进饭里 当然也可以省略这一步骤
菠萝可以选半生熟的 我选的这个熟了点 太甜了 酸味不够 酸酸甜甜的应该会更好吃