炸小黄鱼

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炸小黄鱼收藏

浏览 193764 收藏 459 时间 10分左右 配菜(中级)
虎妈尚菜 2008年01月24日发布

所需食材

  • 小黄鱼 8条
  • 干面粉 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 适量
  • 适量
  • 柠檬汁 半个

小贴士

小黄鱼的营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖,维生素、钙和铁等多种营养成分,小黄鱼有益气填精、健脾升胃、安神止痢的功效。在孕中期,准妈妈多食既能增进食欲,同时又能防止脾胃疾病。