微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
皂角米桃胶泡发12小时以上。
步骤 2:
这是泡好了的。清洗干净备用。(夏天可以放冰箱泡发。)
步骤 3:
桃胶皂角米放入压力锅加一碗水,大火煮开转小火炖10-15分钟既可,加入适量冰糖调味。
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
皂角米桃胶银耳羹
【无糖银耳羹】桃胶雪燕银耳羹!
【夏季轻滋补】桃胶皂角米雪燕丑耳羹
晴王雪燕饮
百姓养颜圣品:桃胶银耳薏米羹
桃胶皂角米银耳羹
美容养生一步到位DE红枣牛奶桃胶
牛奶炖燕窝
桂圆桃胶银耳羹
八宝银耳羹,营养滋补赛燕窝
桃胶莲子燕窝
偷得浮生半日闲
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛