自制overnight oatmeal的做法步骤

• 步骤 1：

  火龙果、奇异果切丁。准备好食材

• 步骤 2：

  开始一层一层放食材依次为:燕麦垫底–牛奶–酸奶–亚麻籽–玉米片–火龙果–酸奶–奇异果、苦杏仁

• 步骤 3：

  密封，放冰箱。等待早晨的美味。PS.第二天早餐，饱腹感很强，亚麻籽很香。好次。耶。