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步骤 1:
准备原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
步骤 2:
鸡腿去掉皮下脂肪,飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出)
步骤 3:
苹果跟玉米切成块
步骤 4:
把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入瓦煲
步骤 5:
大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以咯,喝的时候再调味
土豆沙拉
营养果蔬汁【三种口味】
水果沙拉
墨鱼汁儿凉粉
苹果蔓越莓蛋糕
貂蝉的亲信(苹果百香果西梅小番茄)
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苹果干
鲜榨果汁好喝无添加
番茄肉酱拌面
西兰花炒虾仁
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛