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步骤 1:
洗净切丝漂洗加入煮熟冷却的南瓜粒以橄榄油,盐拌匀装盘即可
步骤 2:
这是我截的介绍图文大家也可自己百度,如果感兴趣的话
步骤 3:
图文继续
步骤 4:
只截了三幅,主要关于环保和皮的成分。
步骤 5:
好了,这也许就是传说中的慢食快餐理念
做出来之后有点粘液,味道清淡,微甜带点咸,重要的是其营养成分花青素,今天老朋友来尝觉得很怪。慢慢吃又觉很赞,很醒目的凉拌菜。吃惯了重口味后不妨试试:-D,网上还有许多别的做法,炒和下汤都有,但总觉温度高会破坏了营养,这菜吃的就是个营养:-D