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步骤 1：
炖盅里加入2碗开水倒入所有材料隔水炖2个半小时即可。我偏爱胶原浓厚的所以只放了半碗水
这是两人分量，核桃粉最好是自己磨的，外面卖的都有添加剂
精致早餐：金枪鱼羽衣甘蓝沙拉配鸡蛋卷
全麦布朗尼面包｜巧克力脑袋直接爱住
南味什锦月饼
扭一扭就搞定的全麦坚果扭扭棒
美式巧克力奇普饼干 Chocolate
非油炸核桃糖自由
辣拌三角骨
菠菜红枣泥 6+宝宝辅食
麻辣坚果塔：
今日份早餐
枣蓉枣糕
黑芝麻核桃糯米卷
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾
