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步骤 1:
黑米泡2小时、我图方便泡了一晚...
步骤 2:
奶锅里倒两小碗水,大火将水煮沸,放入黑米继续煮10分钟。
步骤 3:
转小火,放入红枣,视情况煮50分钟以上,看到黑米都爆开即可。
步骤 4:
放入红糖,继续煮5分钟,关火闷5分钟,起锅。
可以加点大米或糯米在里面煮^_^
苹果热橙茶
冰糖炖雪梨
红枣小米燕麦粥
红枣桂圆枸杞养生汤
花生红枣核桃粥
五红银耳露
粽香糯米凉糕
无需打发的“红枣糕”
四红补血粥
红枣南瓜糯米饭
黑米贝果
姬松茸骨头汤 健脾开胃润燥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌