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绿豆红豆汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 30g
- 绿豆 30g
- 红枣 9g
- 水 360g
- 冰糖 适量
绿豆红豆汤的做法步骤
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步骤 1：
红豆、绿豆洗净后浸泡半个小时；
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步骤 2：
将泡好的红豆、绿豆，和洗净的红枣放入炖锅内，注入清水：
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步骤 3：
隔水慢炖至豆烂汤浓。
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步骤 4：
加入冰糖即可食用。
小贴士
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
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