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步骤 1:
准备所用食材。
步骤 2:
四季豆去掉两头切段,莲藕切丁,红椒切丁,生姜和大蒜籽切片,小葱切段待用。
步骤 3:
锅内倒适量水待水烧开后倒进切好的四季豆煮,煮八分熟捞出。
步骤 4:
另起一锅热锅倒适量油,待油热后丢切好的姜蒜爆出香味。
步骤 5:
一勺辣黄豆酱炒出香味。
步骤 6:
倒进准备好的藕丁煸炒。
步骤 7:
倒进焯过水的四季豆继续煸炒。
步骤 8:
加适量味精进去。
步骤 9:
丢准备好的红椒进去煸炒。
步骤 10:
红椒断生后丢准备好的葱段进去。
步骤 11:
最后酌量加盐便可。
(1)老的四季豆可去筋,否则影响口感。做的时候一定要做熟,否则容易中毒。(2) 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。但不适宜腹胀者食用哦。