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步骤 1:
排骨飞水,玉米先划破再剁块,西兰花掰小朵用淡盐水泡会再冲洗沥干,黑木耳泡发洗净
步骤 2:
砂锅加水倒入排骨、玉米、姜片大火煮开小火煲一个小时,下黑木耳再煲半小时下西兰花、盐滚一分钟即可
秋季可天天喝
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莲藕大骨汤
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清香牛肉粉
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