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步骤 1：
海带，木耳用水泡开
步骤 2：
海带切丝
步骤 3：
将木耳，海带，各放进滚水里焯两分钟
步骤 4：
腐竹折成小段、放进水里煮开、捞起
步骤 5：
将沥干水的木耳、海带、腐竹放在一个容器里，加入炒熟的花生米、少许芝麻，淋上香油、芝麻油、和辣椒油，搅拌均匀即可
凉拌牛肉
凉拌冬瓜
香辣鱼片
凉拌豆腐丝
两根黄瓜，做出来高颜值凉拌菜（附带万能汁
凉拌青瓜木耳海蜇头
麻香芹菜拌花生米
凉拌黑木耳
藤椒风味大虾粉丝煲
葱油秋葵豆腐
凉拌菜（夏天必做的菜）
家常菜凉拌裙带菜，营养健康
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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