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步骤 1：
薏米和芡实加入水，放冰箱浸泡过夜
步骤 2：
将大米和浸泡后的薏米芡实洗净沥干，铁棍淮山去皮切小块
步骤 3：
将所有的材料放入高压锅，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮上气后转小火再煮10分钟左右，等高压锅泄完气后再打开锅盖
蓝莓山药“圣代”
荷塘小炒、荷叶粥
圣诞节孩子们的最爱～草莓雪人
炖山药
麻辣豆腐粉条煲
黑白配（山药炒木耳）
桂花蜂蜜紫薯山药糕
冷酷田园冬小炒
年夜饭珍珠丸子糯米蒸肉丸
老母鸡山药汤
铁棍山药焖牛肉
山药玉米排骨汤
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
皮脆爆汁！简单美味的南乳炸酥肉
奶盖拿铁
椒香浓郁～黑椒牛仔骨
冰糖银耳炖雪梨
漂亮的沙拉
免揉薄底意式披萨
