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步骤 1：
薏米和芡实加入水，放冰箱浸泡过夜
步骤 2：
将大米和浸泡后的薏米芡实洗净沥干，铁棍淮山去皮切小块
步骤 3：
将所有的材料放入高压锅，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮上气后转小火再煮10分钟左右，等高压锅泄完气后再打开锅盖
鸡胸肉山药米饼
清肺小炒
山药笋干雪里蕻
山药玉米排骨汤
蓝莓山药圆~冰爽香甜又丝滑
蓝莓山药泥
山薯糕
超下饭的山药猪肉饼，做法简单
鲜美无比——淮山玉米排骨汤
宝宝辅食：红枣山药胡萝卜粥
翠竹熊猫饭
糙米薏仁山药粥—迷迭香
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
