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步骤 1:
花生米用水先泡半小时,换水再泡4小时
步骤 2:
黑豆用文火微炒一下,看到皮裂开即关火。
步骤 3:
黑米与当归洗干净后,与刚才炒过的黑豆一起泡。泡4小时后,放花生 连水一起煮(手掌平放米上,水量刚好越过手指关节即可)
步骤 4:
饭熟了之后,依个人口味,喜欢吃甜的可以放红糖做成甜品。 我是洒了一点盐花
步骤 5:
洒了盐花搅拌均匀即可吃!当归黑豆黑米可以补血哦
【当归熟地羊肉汤】气血双补 壮腰健肾 增
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