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步骤 1:
胡椒粉 盐 一点点醋腌制
步骤 2:
腌制10分钟 准备过筛面粉和鸡蛋一个搅匀 鱼柳蘸蛋液再滚面粉
步骤 3:
7成热油下锅 煎至金黄 鱼肉易熟
步骤 4:
装盘 可蘸番茄酱之类调味酱 原味亦可 乘热更酥软好味
胡萝卜龙利鱼糕
清蒸藤椒鱼
溜鱼段
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
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炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
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无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
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