春季养生——金银丁

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浏览 119948 收藏 884 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 山药 200克
  • 鸡蛋 3个
  • 适量
  • 适量
  • 白醋 适量
  • 适量

小贴士

鸡蛋千万不要炒老了,避免炒出黑花。

JN高速 2012年03月01日发布
春天容易出现脾胃虚弱病症,因此宜多食清淡饮食。
山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。在春天里多吃山药可提高免疫力,预防感冒。并且还可以补益脾胃。

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