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步骤 1：
除了雪梨，全部材料放砂锅加水大火煮开转小火煲一个小时倒入雪梨滚20分钟即可
薏米用干锅稍微炒几下再煲汤是健脾的，不炒是祛湿的，看个人需要
适合秋天的美食，南瓜栗子马芬
祛火润燥雪梨汁
板栗焖鸡肉
南瓜杂粮羹
快手下饭菜酸辣藕丁
冬瓜笋尖老鸭汤
玫瑰银耳羹
丝瓜杂菇白蛤汤 鲜掉眉毛莫过如此
香甜软糯好喝的筒骨板栗马蹄玉米胡萝卜汤
西芹炒藕节
家常红烧牛排
香菇栗子鸡
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾
