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步骤 1：
除了雪梨，全部材料放砂锅加水大火煮开转小火煲一个小时倒入雪梨滚20分钟即可
薏米用干锅稍微炒几下再煲汤是健脾的，不炒是祛湿的，看个人需要
椰蓉南瓜糯米球
秋季女性专属美容养生法宝 红薯小
秋季養肝酸梅湯
养胃南瓜小米豆浆
油盐炒枸杞芽
【山湖地糖水】栗子红薯芋艿鸡头米枸杞桂花
小青菜3分钟炒一锅，口感清爽还解燥
铁锅羊肉，秋季温补，西北汉子就爱大口吃肉
秋季养生海鲜菌菇蔬菜锅
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蟹味菇老鸭汤
丝瓜炒蛋
香辣炒面筋
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