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步骤 1：
少许油爆香姜蓉倒入丝瓜炒香加水大火煲滚，倒入虾仁再次煲滚，慢慢打入打散的蛋液、盐滚开即可
这是2-3人的量
红烧大虾
虫草花煲鸭汤
家常鲜食#竹笋排骨汤
家常菜+葱油梭子蟹
虫草花板栗鸡汤
葱花鸡蛋饼
酸奶燕麦曲奇杯
田园土豆泥
板栗玉米鸡蛋咸口麦芬蛋糕
南瓜面包【低脂可可馅】
南瓜枸杞银耳羹
桃胶银耳雪燕羹
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
肥牛杂粮焖饭
鱼丸子汤
萝卜丝炒粉条
