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【10分钟懒人菜】~椒盐南瓜收藏
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所需食材
- 南瓜 200g
- 椒盐 少许
【10分钟懒人菜】~椒盐南瓜的做法步骤
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步骤 1：
南瓜洗净，去仔，然后一切四
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步骤 2：
然后把其中一片竖着切成2MM的薄片
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步骤 3：
起油锅，油多放一些，把油烧热些，把南瓜片放入油里炸个20秒左右捞起
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步骤 4：
装盆，撒上椒盐即可。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。即简单，又美味的东西，亲们，千万不要错过哦！~
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