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步骤 1：
材料随意切，起油锅油稍微多点先爆香花菇再把除了西兰花的其他材料都倒入炒香调入香油、蚝油、盐炒几下盛出备用，倒入洗好的大米炒几下倒入电饭锅加入平常煮干饭等量的水把炒的材料也倒入加盖按档煮饭咯！25分钟之后把烫好的西兰花也倒入锅焖煮到米饭跳档即可享用啦
低糖南瓜土司
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板栗烧鸡块
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栗肉橙香蒸鸭胸
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仔鸡焖板栗 鸡肉鲜美嫩滑板栗粉糯可口
酸奶奶酪提子软面包
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