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步骤 1:
清洗秋葵
步骤 2:
切成斜角
步骤 3:
开水下锅两分钟焯水,倒少许橄榄油和盐
步骤 4:
大蒜切瓣,下油锅爆香,倒入焯好的秋葵快速翻炒,再加入少许盐和蔬菜粉调味。起锅装盘。
我家的晚餐及这星期工作日的便当回放
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