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步骤 1:
菜干泡一小时以上。菜叶展开后,冼干净沙尘。切成小段备用。一般超市买的会有比较多沙,泡的时间要稍长。我的是老爹冼干净再晒干的,所以时间短也不影响口感。
步骤 2:
排骨剁成小块。用清水泡一小时,中途换一次水。血水泡出后,加入少量花生油腌一会。
步骤 3:
开水下锅。再次煮大开后,撇去浮沫。
步骤 4:
加入菜干。烧开后转小火,慢炖两小时即可。
步骤 5:
汤非常清澈,没有一点浮油及杂质。美味健康~
排骨泡水是为了出血水,使汤清澈。撇浮沫也是为了去除杂质。菜干后加是因为如果先放菜干就会把杂质吸附,使汤变得浑浊。影响营养及口感。