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银耳莲子“十六宝”粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 枸杞 适量
- 薏米 一小把
- 红枣 适量
- 糯米 一小把
- 大米 一小把
- 黑米 一小把
- 绿豆 一小把
- 红豆 一小把
- 黑豆 一小把
- 花生 一小把
- 黑芝麻 一小把
- 太古冰糖 6颗左右
- 芡实 一小把
- 扁豆 一小把
- 银耳 一朵
- 莲子 适量
银耳莲子“十六宝”粥的做法步骤
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步骤 1：
步骤超简单哦。各类食材洗净放入电饭煲即可。银耳提前五六个小时泡好，撕成小片，越小越好。最好用丑耳，甜糯好吃。其他可以参见小贴士。
小贴士
我喜欢用电饭煲煮粥，将食材以及适量水置入锅中，开启煮饭功能，等粥开始沸腾，关掉电饭煲电源。闷30分钟左右。然后开启煮粥功能，煮大约1个小时。枸杞、红枣、冰糖在出锅前20分钟放入。
一碗粥，集合了十六种食材，营养丰富，香甜可口，秋冬日必备养生粥～
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