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步骤 1:
主料准备好
步骤 2:
肥肉和瘦肉分开切碎
步骤 3:
菜撕小朵,用滚水焯一下,沥干备用
步骤 4:
辣椒切丁,蒜苗、姜切丝
步骤 5:
里不放油,放肥肉煸炒
步骤 6:
将肥肉的油分全部煸炒出来后捞出,锅里留油
步骤 7:
放瘦肉和姜丝快速炒散
步骤 8:
放菜花和辣椒拌炒
步骤 9:
淋入酱油,煸炒出香味
步骤 10:
放蒜苗,调入适量盐和鸡粉略微拌炒即可出锅
干煸长豆角
干煸四季豆
牛肉干煸豆角
干煸豆角
干煸杏鲍菇
干煸辣子鸡1.0
干煸牛肉
干煸豆角~
家常快手菜:杏鲍菇炒鸡丁,鲜香滑嫩
干煸菜花
简单家常,肉末炒豆角
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
玉米沙拉