番茄菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  开水焯菜花三分钟

• 步骤 2：

  用水冲凉控干水分

• 步骤 3：

  炒锅放油，五成热时候放入葱蒜放入菜花番茄酱翻炒至所有菜花都裹上番茄酱出锅