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步骤 1:
干银耳用清水泡发。
步骤 2:
多用清水洗几次,花片间会藏有灰尘。去掉黄色的蒂部,撕成小朵。
步骤 3:
雪花梨洗净去皮切成小块。
步骤 4:
把银耳和梨放进豆浆机,添加适量清水,水位只要不超出最高的刻度就行。启动豆浆机的“营养米糊”功能。
步骤 5:
20多分钟后,开喝吧。润肺又美白,非常适合秋季喝。
当天做的当天喝,不要过夜。
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