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步骤 1:
1.备材料
步骤 2:
把羊架骨之间切开,但肉还是有点相连,加进所有调味料与香草
步骤 3:
放冰箱腌2小时以上,煎之前取出回温
步骤 4:
热一不粘平底锅,下橄榄油,投下腌好的羊架,大火煎10分钟,改小火慢煎
步骤 5:
待羊架煎至你个人喜欢的生熟程度
步骤 6:
即可上碟食用
可把腌汁与羊架一起煎,肉不至于太干了
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