虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。
这道菜用到的虾酱是未经腌制发酵的,是用新鲜的小虾直接打碎的。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
市场买回的新鲜虾酱,是用作虾皮的鲜虾打磨而成的,是未经腌制发酵的,是不含亚硝酸盐的
步骤 2:
打入2个鸡蛋在虾酱中
步骤 3:
加入切碎的大葱
步骤 4:
搅拌均匀
步骤 5:
搅拌的同时逐步加盐,比自己日常做菜的量多一点。
步骤 6:
锅中放油
步骤 7:
油热后倒入部分虾酱
步骤 8:
用铲子将虾酱摊平,
步骤 9:
不要急着翻面,待一面成型后再翻面
步骤 10:
二面完全煎黄后,盛出,切块,配上玉米面饼子,再来碗玉米面粥,标准的农家饭
这道菜没有技巧,不要着急翻面,以免翻碎了;盐的用量比平时炒菜的量多一点即可