热乎乎一煲---青蒜海鲜煲 菁选酱油试用菜谱的做法步骤

• 步骤 1：

  鱿鱼焯水后，切成小块 虾仁也焯水 沥干水份

• 步骤 2：

  青蒜切寸段备用

• 步骤 3：

  调酱汁 青选酱油，柱候酱加料酒 调成酱汁备用

• 步骤 4：

  瓦煲烧热，加油 放入豆豉煸香

• 步骤 5：

  加入青蒜头，继续煸出香味

• 步骤 6：

  放入鱿鱼与虾仁 翻炒均匀

• 步骤 7：

  倒入调制好的酱汁 翻炒均匀

• 步骤 8：

  把留下的青蒜尾也加入

• 步骤 9：

  加盖大火煮一分钟就可以了