萝卜炖牛腩【Mosquito私家小厨】

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所需食材

  • 牛腩 500g
  • 白萝卜 1根
  • 1块
  • 5瓣
  • 朝天椒 5个
  • 1勺
  • 生抽 4勺
  • 老抽 1勺
  • 白酒 1勺
  • 花椒 1小把
  • 大料 1个
  • 橘皮 1小把
  • 小茴香 1小把
  • 桂皮 1小块
  • 香叶 2片
  • 十三香 1/4勺
  • 冰糖 10粒

小贴士

牛腩:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

Mosquito私家小厨 2014年10月10日发布
参加豆果美食Family day的活动准备的菜品,这期的主题是抗击雾霾!秋冬季节各大城市的雾霾现象非常严重,为了健康,清肺的食物要适当添加在平时的饮食中。白萝卜清肺润喉,牛腩提供高质量蛋白质,脂肪含量很低。牛腩性温,而白萝卜性偏寒,两者一起炖正好起到寒热中和的效果。
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