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步骤 1：
把洗好切块的鱿鱼放入沸水中烫一分钟到两分钟…捞起冲冷水……
步骤 2：
把切好的姜末放入热油锅中爆香
步骤 3：
依次倒入洋葱、青椒翻炒至快断生……
步骤 4：
然后倒入鱿鱼翻炒，加入鸡酱，少许盐继续翻炒，最后出锅前加入鸡精……
步骤 5：
出锅装盘……
笋干肉丝
菌菇西兰花脆底披萨
焖鸡翅
青椒炒豆干
三汁焖锅！
烤青椒
沙茶酱杂蔬烩牛丸，方便营养美味下饭
【黄豆酱】
糖醋青椒木耳
彩椒鸡肉丁
烧辣椒皮蛋
只加一种调料的青椒炒牛肉
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
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果酱奶油面包
