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步骤 1:
西兰花切小朵。
步骤 2:
冷锅烧开水,等水沸腾。
步骤 3:
水沸腾了。先倒入一点油(保持颜色鲜绿)倒入西兰花。焯2-3分钟。捞起滤净多余水,盛盘。
步骤 4:
倒入2勺生抽,1勺白糖。接下来很关键冷锅倒油,烧热,放入拍碎的蒜头,油温升高,关火,把热油淋在西兰花上。搅拌下,特别好吃
西兰花焯水的时候,锅里要先滴入一点油,这样保持颜色鲜绿
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